Jag fick ingen annan att mannekänga så Jeppe Pard trädde in. Generad men ändå glad.
Annars har jag sedan förra veckan börjat på en ny "termin" med core. I början på året startade dom den typen av träning i Årjäng och ytterområdena. Det är en helt sjukt rolig och effektiv träning som stärker mag- och ryggmuskler samt en del annat. Inte konditionskrävande men ställer höga krav på uthållighet (och stönighet). Under sommaren har det varit uppehåll men har nu börjat igen. Jag har förutsatt mej att gå på både den som Therese har i Svensbyn och den som är i Årjäng. Då får jag två duvningar i veckan. Det är nog det bästa för att hålla mej i form för både fritid och i jobbet. Står man först och sorterar posten i drygt en timma, sitter och kör ca 4 timmar och sen sorterar igen ställer det lite krav på kroppen.
Men jag rekommenderar den till alla oavsett vad man gör.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar